体を動かすことで、人生をもっと豊かに
元気な日々をサポートする、
トレーニング＆ヨガスタジオです。SOLABOは、加圧トレーニングからオリジナルのエアロボクササイズ、さらにヨガまで、多彩なメニューを取り揃えたトレーニングスタジオです。
エクササイズはグループと個別指導を用意。またヨガも心地よく続けられる内容で、体を動かすことが苦手な人、生活習慣を改善したい人が毎日の生活に無理なく運動を取り入れられるよう、長期的な視野でアドバイスをしています。

でも本当にSOLABOが皆さまにお伝えしたいのは、単なる体の動かし方ではありません。運動を通して毎日が今よりもっと元気に、もっと豊かになるということ。その信念を大切に、多くの方の健康維持をサポートしていきたいと思っています。お気軽にお問い合わせください。

• パーソナルトレーニング

  時間60分

  料金￥6,000（税込）

  内容

  １対１での運動・トレーニング指導。理想の身体になる為の運動プログラム。

  ・BFR（血流制限）トレーニング・体幹トレーニング・姿勢改善・スポーツ別トレーニング・身体機能改善

• グループエクササイズ

  時間50分

  料金￥1,000（税込）

  内容

  グループを対象にしたエクササイズ指導。多くの方が楽しめる運動プログラム。

  ・ヨガ・TRX・エアロボクササイズ・体幹トレーニング・コーディネーション・ストレッチ

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  BFRトレーニング

  BFR(Blood Flow Restriction：血流制限)トレーニングは、非常に軽い重量で効果を出すことができるトレーニング方法です。その運動効果の守備範囲は広く、日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでと、あらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。

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  TRXサスペンショントレーニング

  米海軍特殊部隊（NAVY SEALs）の司令官であったTRXの創設者兼CEO、ランディ・へトリックにより開発されたサスペンショントレーナーは、重力と自体重を活用した数百種類のエクササイズにより、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えることができます。エクササイズの強度は自由自在にコントロール可能なのでアスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的なトレーニングを実現しました。