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楽しむから始めよう^^

2016/12/06

おはようございます

川沿い道場院です

昨日は患者さんがポツポツ

まだまだ接骨の方はゆったりとした時間ばかりですが

初めましての方も来てくれたました

ありがたいことです^^

 

SOLABOトレーニングの方は大盛況で

パーソナルに5人

グループエクササイズに42人の方が来てくれてました!(◎_◎;)

 

スーツが緩くなったと

喜んでくれる女性もいましたね

 

 

好奇心で来てくれた方が

運動の楽しさに触れ

必要性を理解して

習慣となり

体が変化していく

体の変化に伴い自信がついて

あらゆることに挑戦していく勇気や前向きな気持ちが備わる・・・

そこまで一緒にいけたらと思います

 

数年後何もしてこなかった自分と

運動習慣を身につけた自分を想像して

僕も昨日はTRXトレーニングを開始いたしました

 

 

クラスの紹介

BFR×TRX

腕や脚に適切な負荷でベルトを巻き加圧した状態で運動を行います。軽い負荷での運動でも成長ホルモンの分泌が増え、体脂肪の減少や筋量の増加、美肌効果や冷え性の改善など多くの効果が期待できます。BFRとTRXサスペンショントレーニングとの組み合わせにより、負荷の調整が簡単に行えるため、どなたでも参加いただけるクラスです。

SOLABOサイトより抜粋

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結構な強度がありますが

楽しそうにしてくれていますね^^

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お疲れ様でした